7 abitudini per cambiare vita e sentirti più felice

Cambiare è una delle cose che ci riesce più difficili. Il motivo è semplice: nessuno ce lo ha insegnato. Bene o male molti di noi sanno cosa vogliono cambiare nella propria vita: c’è chi vorrebbe smettere di fumare, chi perdere qualche chilo di troppo, chi smettere di avere il controllo su tutto, chi portare a […]

Fallo con presenza e otterrai più risultati

“Il successo consiste nel fare cose ordinarie in modo straordinario” Qualche giorno fa ho letto un articolo di Gina Abate, in cui mi sono riconosciuta in tutto quello che ho letto. Sai, a volte vedere scritto e leggere ciò che da sempre credi e sostieni, fa un certo effetto, rafforza ancora di più il tuo […]

5 Consigli per goderti le vacanze senza perdere la tua forma

Anche per te sta finalmente arrivando il momento delle tanto attese vacanze? Dopo un anno di lavoro e sacrifici, una pausa di totale relax è quello che ci vuole! Se da una parte c’è sempre più entusiasmo per l’arrivo delle vacanze, c’è da dire anche che si ha sempre un pò la paura di rovinare […]

E se la tua non fosse Cellulite? Scoprilo con il Test

Molto spesso mi capita di sentire Donne dire: “Ho la Cellulite” o “Voglio comprare una crema anti-cellulite” o “Voglio fare un massaggio anti-cellulite” quando, in realtà, il loro inestetismo è tutt’altro. Come riconoscere la differenza tra cellulite, ritenzione idrica e adipe per poter contrastare il tuo inestetismo in modo efficace? Facciamo chiarezza. L’ADIPE= è il […]

Cellulite: cos’è e la strategia vincente Inside-Out per combatterla

La Cellulite, il cui nome scientifico è PEFS (Panniculopatia Edemato-Fibro-Sclerotica), è un problema non solo estetico, che coinvolge il sistema della micro circolazione, il sistema linfatico e la matrice extracellulare. In particolare, la cellulite è il risultato dell’infiammazione e dell’aumento delle dimensioni e del numero di cellule adipose sottocutanee che si gonfiano, creando ritenzione dei […]